腹筋チャレンジ‼︎


腹筋チャレンジ‼️

冬の間コアを鍛えるため
各クラスで腹筋にチャレンジです!

腹筋や背筋がつくと上半身の動きが安定し
ステップを踏む時の揺れが
なくなってきます。
カホロを踏む時に肩が揺れるなぁと
感じる方はぜひ!


私もウエスト-10cm目指して
頑張りま〜すっ💪

Aloha🌈


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Nā Lei Mai Kahikina

水戸市、小美玉市、笠間市、茨城町、さいたま市の ハワイアンフラの教室「ナレイマイカヒキナ」です オアフ島のクムフラに師事しています 伝統あるフラを明るく楽しく一緒に踊りましょう

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